Упражнения способствуют мягкому массажу внутренних органов, что помогает избавиться от вздутия живота (метеоризма) и запора. Нормализуют кислотность и пищеварение, усилят кровоснабжение нижней части туловища и укрепят органы брюшной полости.
Эффективные упражнения
Перевернутый треугольник
Паривритта Триконасана нормализует кислотность и пищеварение, усилит кровоснабжение нижней части туловища и укрепит органы брюшной полости.
