Круговое выполнение асан.

Как правильно выполнять комплекс асан, по кругу или каждую асану по несколько подходов?

Ответы на вопрос

Если речь идёт о комплексе асан, то в рекомендациях обычно прописывается необходимость повторения асан или их последовательности. Например, в аштанга-йоге, в комплексе "Сурья Намасткар", повторяются последовательности асан, а не сами асаны отдельно.

Оставьте свой ответ