На фоне всеобщей истерии по поводу поднятия пенсионного возраста, хочу поделиться своими мыслями на тему как может помочь йога дожить до пенсии. Сохранить бодрость до пенсии и далее – необходимость для каждого, и главный помощник в этой не легкой задаче – йога. Возникшая еще до нашей эры, сегодня она как нельзя лучше подходит для сохранения здоровья в условиях постоянных стрессов и перегрузок. Регулярные занятия позволят сохранить тело в хорошей физической форме и предупредить появление целого ряда заболеваний суставов, развивающихся с возрастом. Йога – отличный способ остаться бодрым и здоровым, даже выйдя на пенсию, и с удовольствием проводить время на заслуженном отдыхе.

Большое спасибо Марина! У вас получилась целая статья.