Пробуждаем духовную энергию с помощью Крийя йога

  • 0
Крийя йога

Крийя йога

Каждый вид йоги направлен на развитие физических и духовных качеств у практикующего. Наиболее интересным является такое направление, как крийя йога, но при этом подходит оно не каждому. Благодаря особой системе упражнений в человеке пробуждается его духовная энергия.

Оглавление:

Особенность

Такого рода практика является некой усовершенствованной техникой Раджа-йоги, которая способствует усилению и оживлению самых тонких токов жизненной энергии, концентрируемых в позвоночнике и мозге человека.

Именно эти части человеческого организма считались древними индийскими провидцами древом жизни. В них располагаются тонкие жизненные и сознательные центры, в которых течет энергия, оживляющая все клетки, ткани и органы тела.

Именно этот вид йоги позволяет с помощью особой техники, используя силу мысли, концентрировать и направлять эту жизненную энергию вокруг шести отделов позвоночника, что приводит к ускорению духовной эволюции, осознанию и развитию духовной составляющей человека.

Гуру крийя-йоги утверждают, что полминутная практика соответствует году духовного развития.

Крийя включает в себя пять обязательных фаз.

  1. Хатха – набор определенного количества (18) специальных ассан с использованием мускульных замков и жестов.

  2. Кундалини Пранаяма – особая дыхательная техника, направленная на пробуждение энергии в шести спинных центрах и голове.

  3. Дхьяна – особые медитативные упражнения, способствующие очищению ума, пробуждению интуиции и состояния единения с Богом.

  4. Мантра – звуковое пробуждение ума и интуиции и очищение сознания.

  5. Бхакти – включает практику служения Богу – песнопение, ритуалы, паломничество, поклонение.

Многие практикующие йогу считают эту технику особенной. На то есть свои причины.

  1. Перед тем, как начать познавать духовную и божественную составляющую себя, физическое тело должно быть подготовлено – базовые знания и практика йоги должны быть освоены.

  2. После самостоятельного освоения базы, человеку потребует практиковать остальные высшие техники, в том числе и крийя. При этом освоение этого глубокого самопознания требует наличие опытного наставника – гуру, который будет направлять и передавать свои знания ученику, рекомендовать практиковать определенные позы йоги и пранаямы, способствующие духовному развитию.

  3. Не рекомендуется самостоятельно, используя книги и интернет, изучать высшие техники йоги, поскольку возможно навредить как физическому, так и духовному телу.

  4. Духовное развитие и самопознание не происходит за одно занятие. Оно требует регулярной ежедневной практики, наличие свободного времени, а также возможности уединиться.

История

Знания тщательно скрывались священниками

Знания тщательно скрывались священниками

Крийя йога достаточно древнее направление в йоге. В Древней Индии она была достаточно известна, но такие знания тщательно скрывались священниками от равнодушных людей на протяжении многих веков.

Только в середине 19 века (1861 году) в Гималаях Махаватаром Бабаджи, который считается великим йогом, сумевшим познать законы бессмертия, обучил практике крийи единственного ученика Лахири Махасайя. Позднее этот ученик передал свои знания своему приемнику – Шри Юктешвару, а он в свою очередь остальным последователям, включая Парамахансу Йогананду.

Благодаря полученным знаниям в области духовного развития, Йогананда в середине двадцатого века написал автобиографичную книгу и рассказал об этой удивительной практике по всему миру.

В современном мире познать технику крийя йоги можно в 175 странах мира, в которых расположено более пятисот храмов и медитационных центров и кружков.

Польза

К положительным моментам можно отнести следующие:

  • всеобщая доступность – крийя не ограничивается ни возрастом ни полом;

  • оказывает благоприятное влияние на физическое состояние человека;

  • улучшаются умственные способности практикующего;

  • отмечается нормализация эмоционального фона;

  • практика направлена на развитие силы воли, а также познание и раскрытие самого себя.

Противопоказания

Поскольку это больше духовный вид практики, то серьезных противопоказаний и ограничений по состоянию здоровья не существует.

Такая практика имеет лишь некоторые недостатки, с которыми придется побороться современному человеку для получения необходимых результатов.

  • Выполнять упражнения необходимо регулярно, выделяя на это около часу времени дважды в день.

  • Для глубокого духовного познания и развития потребуется отыскать настоящего гуру крийя йоги, который даст все необходимые для этого знания.

  • Занятия практикой обязывают практикующего придерживаться определенного образа жизни, который включает соблюдение вегетарианского меню, полный отказ от всех вредных привычек, отслеживание дыхания и осознанности произносимых слов.

Во время выполнения практики рекомендуется обеспечить полную тишину, а также практиковаться в помещении, где никто не потревожит.

Чтобы достигнуть духовного самопознания, практикующему придется очень много практиковаться и уделить внимание самодисциплине.

Эта древняя и удивительная техника духовного самопознания и единения с Богом подходит далеко не каждому практикующему йогу. Поскольку крийя относится к высшей технике, то ее практика требует от человека не только определенных базовых знаний и умений, но и ведение определенного образа жизни, получая при этом ускорение своей духовной эволюции.

Оцените материал

Вам может быть интересно

Поделитесь с друзьями:
Подпишись на рассылку

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности сайта.

Оставьте свой комментарий

@