Одним из методов лечения в древней альтернативной индийской медицине является аюрведический массаж . Наиболее распространен такой его вид, как марма массаж, который имеет свои особенности, технику пользу и противопоказания.
Что это?
“Зоны жизни” или “Особо чувствительные точки” именно такое значение имеет марма в переводе с санскрита. Поэтому марма терапия представляет собой особый способ аккуратного и одновременно глубокого воздействия на биоэнергетические центры или мармы, расположенные по всему телу человека. Такой вид массажной техники, согласно аюрведической медицине, способствует глубокому восстановлению и энергетической перезагрузке человеческого организма.
Также, воздействуя на эти марма-зоны, возможно поддерживать и управлять равновесием основных человеческих дош – питта , капха и вата .
Как появилось
Зародилось эта техника массажа около полутора тысячелетий до н.э. Открыли эти важные точки на человеческом теле мастера древнего боевого искусства Каларипаятту (калари), поскольку при точном попадании в такой марма центр, возможно, причинить противнику очень сильную боль и травму.
Как проходит массаж
Согласно учению аюрведы, большинство человеческих болезней неразрывно связаны с дисбалансом энергии в теле, поэтому с помощью такого рода массажа, возможно, устранить энергетические блоки и наладить естественное течение энергии не только в теле, но и в уме, мыслях и желаниях человека.
Различают такие типы марма массажа, как:
- сукха тирумма (для общего укрепления и профилактики организма);
- ракша тирумма (для лечения любых по происхождению болезней);
- кача тирумма (предпочтителен для спортсменов), которая подбирается для каждого индивидуально. Правильная техника массажа включает в себя вначале снятие энергетических блоков – воздействие на точку против часовой стрелки, а затем наполнение этого центра новой энергией – массирование по часовой стрелке.
- Капают масляную смесь на подлежащую воздействию марма-точку.
- Большим пальцем совершают мягкие и неторопливые движения вокруг точки, начиная с маленького радиуса и постепенно с каждым кругом его увеличивая.
- Вначале их по спирали против часовой стрелки расширяют, а затем также по спирали, но уже по часовой стрелке сужают с более сильным нажимом. Каждый такой цикл проводят трижды на одной точке.
Польза
Врачи, проводящие марма-массаж, выделяют следующие полезные свойства для человеческого организма:
- улучшение пищеварения;
- вывод токсинов из тела;
- снятие боли при различных заболеваниях суставов;
- ослабление защемления нерва;
- повышение жизненной энергии;
- поддержание и корректирование баланса дош;
- способствует глубокому расслаблению.
Противопоказания
Такая массажная техника, как и другие в аюрведической медицине, имеет некоторые противопоказания:
- наличие аллергических реакций на компоненты масел, используемых при массаже;
- вирусные заболевания, находящиеся в стадии обострения, например, ОРВИ при наличии кашля, насморка, высокой температуры;
- онкологические образования;
- заболевания кожных покровов в стадии обострения;
- беременность.
Видео
Видео взято из открытого источника с сайта YouTube на канале Школа Йогатерапии Прокуниных
