Как использовать блок для йоги?
Ответы на вопрос
Федорова Оксана Викторовна
Занятия йогой обязательно должны быть безопасными , так как неправильное выполнение некоторых упражнений может привести к печальным последствиям! Я занимаюсь только теми упражнениями которые получаются идеально , а то что не получается даже не пытаюсь делать в домашних условиях и занимаюсь я только для того чтобы снять стресс и успокоится , так что вы в своем вопросе дали ответ)
Марина
Впредь, мы будем удалять комментарии, целью которых является, пусть даже скрытая, реклама!
Вика
С помощью блока можно выполнить асаны , увеличив человеческие возможности. Например асан в виде позы полумесяца. При прогибании тела удобнее опираться на блоки. В целом блок дает поддержку и помогает растянуться настолько, насколько в обычном положении растянуться невозможно. Блоки можно поместить под любые части тела.Также может оказать большую помощь в медитации . Выполнить Лотос при помощи блока гораздо легче.
Євдокимчик Татьяна
Я занимаюсь йогой не так уж много, всего пару недель и это опыт домашней роботы. Некоторые асан у меня не получаются и я нашла в интернете информацию о блоке или кирпиче, но как использовать блок для йоги я не знаю. Подскажите пожалуйста ведь занятия дома должны быть безопасными так и приносить душевное равновесие и спокойствие.