Можно ли заниматься йогой при простуде?
Ответы на вопрос
Елена Викторовна
Если ваше самочувствие позволяет, то заниматься йогой можно, но облегченным комплексом. Если же у вас есть высокая температура, слабость в теле, головокружение, то отложите занятия, чтобы организм мог восстановиться. А вот медитировать можно даже при постельном режиме.
Алена Михайловна
Я думаю, что не стоит заниматься йогой при простуде, тем более если есть небольшая температура. Нужного эффекта просто не будет. Лучше хорошенько пролечиться и приступать к занятиям с новыми силами.
Даринка22
При повышенной температуре тела физическая нагрузка вообще недопустима, во избежание осложнений . Лучше уделить внимание повышению иммунитета до начала обострения сезонных заболеваний. В йоге есть немало асан, которые способствуют укреплению защитных сил организма. Ну а уж если заболели, то пересидите дома несколько дней, не вредите себе и не заражайте окружающих.
Антонова Ольга Юрьевна
Наступает поздняя осень с её пронзительными ветрами, ледяными дождями и остальными прелестями погоды. Простудиться в данную "пору очей очарованья" или схватить вирус легче лёгкого. А занятия любимой йоги пропускать не хочется. Так можно ли заниматься йогой при простуде?