Какие мифы о йоге вы знаете?

Всем доброго времени суток! Стало интересно, какие мифы о йоге вы слышали. Часто вижу у людей шоры на эту тему.

Мой список глупостей:

  • Я недостаточно гибкий и пластичный для занятия йогой. Заниматься данной практикой может человек с любой физической подготовкой. Существуют различные группы: новички, продвинутые, что дает возможность совершенствоваться людям с разными способностями. Йога включает в себя множество упражнений, развивающих пластичность и чувство равновесия.
  • Мужчина не может заниматься йогой. На самом деле тысячи лет назад именно мужчины основали йогу. Существуют упражнения, требующие хорошей физической подготовки, поэтому йога поможет мужчинам не только обрести внутреннюю гармонию, но и укрепить мышцы.
  • Чтобы заниматься йогой, нужно следовать определенной религии. В основе йоги лежит стремление к доброте и пониманию. Йога – это цельность между нашим телом и разумом, поэтому религия не имеет здесь весомого значения.

А какие слышали вы?

Ответы на вопрос

В копилку: Йога – это просто медитация.

Да, тоже сталкивалась с таким. Многие не знают, но ведь существует множество разновидностей занятия духовной практикой, каждая из которых отличается степенью нагрузки. Одни помогают справиться со стрессом и усталостью, другие – развить гибкость мышц. Стоит тщательно ознакомиться со всеми видами и выбрать подходящий для себя.

Вот что слышала я: Упражнения йоги опасны для здоровья.

Все верно, Ира!

Хатха, как и любой другой вид спорта, имеет определенную последовательность и систему. На первых занятиях никто не заставит вас выполнять сложные, а тем более опасные упражнения, все идет постепенно. Йога укрепит ваше здоровье.

Оставьте свой ответ


Подпишись на рассылку


Йога
Медитация
Пранаяма
Индия
Экадаши
Вопросы
Аюрведа
Ароматерапия