Согласно концепции индийской Аюрведы в основе мироздания лежит пять базовых первоэлементов, которые формируясь в определенных пропорциях создают один из трех типов доши . Как проявляет себя питта доши в человеке, и какого образа жизни требует для гармоничного функционирования, можно узнать ниже.
Описание
Конституция питта сочетает в себе огонь и воду, образуя желчь. Она управляет в организме процессами, связанными с метаболизмом. То есть, питательные вещества оказывающаяся в желудке, и даже ощущения получаемые от органов чувств обрабатываются за счет питта доши. Также данная доши отвечает за активность и способности к освоению нового.
Физическое описание питта доши:
-
среднее спортивное телосложение, не слишком худое и не слишком полное. Таким людям легко быстро привести себя в спортивную форму и создать атлетичное тело не слишком усиленно тренируясь. К тому же, вес тела хорошо поддается контролю, его легко сбросить и набрать.
-
часто на теле большое количество родинок;
-
длинна конечностей – средняя, талия - узкая, кисть – средней толщины;
-
малейшее волнение вызывает явно выраженное покраснение лица;
-
питта доши приводит к регулярному потению;
-
отдает предпочтение сладкой и холодной пище;
-
отменный аппетит и метаболизм со скоростью выше среднего;
-
кожа – блестящая и маслянистая, острые нос и зубы, и глубокий взгляд;
-
форма лица – сердцевидная. Психологический портрет носителя энергии питта доши:
-
наличие солидного запаса энергии;
-
тяга к наслаждению властью и авторитетом;
-
желание управлять всем происходящим вокруг;
-
непреклонное, даже фанатичное, следование выбранному пути;
-
способность объективно оценивать ситуацию;
-
готовность отвечать за свои действия;
-
пунктуальность;
-
смелость.
Питание
Как отмечалось выше, люди этого типа имеют просто зверский аппетит, поэтому питание питта доши необходимо в течение всего светового дня. Игнорирование чувства голода приводит к появлению раздражительности и агрессии. Наиболее важным является обед, впрочем, подкрепиться можно в любой момент, когда этого требует организм.
Питта диета
Советы, касающиеся питта диеты:
- чаще принимать маслянистую, умеренно сладковатую, горькую, терпкую и питательную пищу;
- исключить острые, соленные и кислые вкусы, а также горячие, сухие и жирные блюда. Кефир, дрожжевой хлеб, крепкие алкогольные напитки, щелочная и кислая минеральная вода также под запретом;
- важно следить за поступлением достаточного количества жидкости;
- нельзя допускать заедания негативных психоэмоциональных состояний едой и отвлечение на другие дела во время приема пищи;
- перед сном будет полезно горячее молоко с куркумой или корицей;
- необходимо восполнять потребность питта доши в белке, и оптимальным вариантом будет растительный бобовый белок;
- не злоупотреблять сладостями;
- излишне жирную пищу лучше запивать некрепким несладким чаем;
- не злоупотреблять мясными продуктами.
Образ жизни
Оптимальный образ жизни питта доши подразумевает:
- избавление от агрессии, улучшение контроля своих эмоций и способность слушать и понимать людей;
- летом рекомендуется избегать палящего солнца и понизить свою активность, стремясь находиться в более прохладных местах;
- не лишним будет развиваться духовно, и заниматься благотворительностью, параллельно избавляясь от чувства гордыни и собственной важности;
- занятия спортом или йогой , но в прохладное время суток;
- включение в режим дня вечерних медитаций перед сном.
Дисбаланс
Дисбаланс питта доши выражается в агрессивности, ревности и вспыльчивости человека в эмоциональном плане. На физическом уровне могут появиться проблемы связанные с сильным горением пищеварительного огня (болезни крови, рвота, изжога, гастриты, проблемы с кожей).
- отдых, так как из-за обилия энергии носители питта часто им пренебрегают;
- создать вокруг побольше прохлады, ведь отклонения питта вызваны переизбытком агни;
- усовершенствовать модель питания: - есть чаще, не переедать и делать акцент на полезные продукты;
- свести на нет употребление искусственных стимуляторов;
- избегать физического напряжения и перегрева. В заключении стоит отметить, что питта связана с крупным количеством энергии, поэтому умеренность во всем или “золотая середина” позволит взаимодействовать с ней лучшим образом и избежать появления проблем.
Видео
Видео взято из открытого источника с сайта YouTube на канале Роса ТВ
