В современном темпе жизни порою бывает сложно удержать внутреннее равновесие и сохранять спокойствие. Наша подборка из 5 поз йоги поможет вам уменьшить беспокойство и расслабиться.
Наклон с захватом
Падангуштхасана отлично успокаивает ум и помогает снять стресс, беспокойство и слабость.
