Существуют специальные дни Экадаши, отказ от пищи в эти дни положительно влияют на наши органы. Вычисляются они по лунному календарю. С физиологической точки зрения польза состоит в том, что вакуум, образующийся под влиянием голода, препятствует лунному притяжению.
С духовной же точки зрения, польза от соблюдения поста заключается в следующем:
те, кто будет соблюдать Виджая Экадаши 2-го марта, достигнет успеха в этой и в следующей жизни;
те, кто будет соблюдать Амалаки Врата Экадаши 17-го марта, достигнут высшей обители господа;
те, кто будет соблюдать Папамочани Экадаши 31-го марта (в некоторых городах 1-го апреля), освобождаются от рождения в демоническом облике.
Детям до 8 лет проводить экадаши нецелесообразно.
Не рекомендуется Экадаши беременным и кормящим женщинам, пожилым, больным и людям с проблемным здоровьем. Им предписана духовная работа: пожертвования, песнопения, чтение священных книг.
Нельзя проводить Экадаши, если диагностированы:
дефицит массы тела;
туберкулёз;
злокачественные образования;
сердечно-сосудистые нарушения.
