7 самых экстремальных асан йоги

Подборка из 7 сложнейших асан, которые лучше не пытаться повторить самостоятельно.

1. Скрут, с вытягиванием ноги сидя

2. Скрут полулотоса, с опорой на локоть

3. Вывернутая Прасарита Падоттанасана

4. Построение моста на одной ноге

5. Стойка на одной руке в позе лотоса

6. Поза лотоса-намасте

7. Связанный полулотос в скруте лёжа

Вам может быть интересно

Комментарии

Оставьте свой комментарий