Позы йоги это отличная альтернатива препаратам, которые понижают давление, обязательно попробуйте упражнения из нашей подборки.
Построение моста
Сету Бандха Сарвангасана показана при излечивании астмы, высокого давления, остеопороза и синусита.
Пребывайте в позе от 30 секунд до 1 минуты.
Голова к колену
Джану Ширсасана помогает при излечивании высокого давления, синусита и бессонницы.
Пребывайте в позе от 1 до 3 минут.
Захват большого пальца
Супта Падангуштхасана полезна при излечивании высокого давления, плоскостопия и бесплодия.
Пребывайте в позе от 1 до 3 минут.
Наклон к коленям
Уттанасана назначается для лечения астмы, высокого кровяного давления, бесплодия, остеопороза и синусита.
Пребывайте в позе от 30 секунд до 1 минуты.
Наклон к ногам сидя
Пашчимоттанасана помогает в излечивании высокого давления, бесплодия, бессонницы и синусита.
Удерживайте позу от 1 до 3 минут.
