Человечество за свою долгую историю накопило огромный опыт взаимодействия с миром растений, научившись извлекать из них их эссенциальную составляющую – эфирные масла, применение которых и положило начало для формирования большой системы знаний под названием Ароматерапия.
Цели использования аромамасла можно подразделить на 2 большие группы: медицинские и косметические. Однако это подразделение очень условно. Дело в том, воздействие, оказываемое при применении эфирных масел настолько комплексное, глубокое, а аромамасла обладают такой биологической активностью, что даже применяя их в косметических целях, вы добиваетесь дополнительных эффектов – в виде влияния на эмоциональный фон, повышения адаптационных возможностей, стабилизации давления и т.д.
Как применять эфирные масла в лечебных целях
Применение аромамасла в медицинских целях включает в себя большую группу методов, направленных на профилактику и лечение различных групп заболеваний. К ним относится:
лечение заболеваний дыхательных путей;
полости рта и зубов;
сердечно-сосудистой системы;
органов пищеварения;
нервные заболевания.
Известна высокая активность масел в отношении вирусов, микробов, бактерий. С этим связано назначение их для лечения:
гриппа;
ОРВИ;
микозов;
дерматологических проблем.
Способы применения эфирных масел в лечебных целях можно разделить на следующие группы.
Вдыхание (посредством ингаляций или ароматизации воздуха).
Наружное применение (ванны с аромамаслами, нанесение на кожу, полоскания).
Прием внутрь (в виде растворов и пилюль).
Наиболее частый способ применения эфирных масел – это воздействие с помощью них на органы дыхания. Для этого делают ингаляций, используют диффузоры и аромалампы.
Ингаляции – индивидуальный способ употребления аромамасла. Наиболее интенсивное воздействие оказывается при горячих ингаляциях (3-4 капли рекомендованного масла добавляется в 1 л. горячей воды, человек склоняется над сосудом и вдыхает пар).
Для холодных ингаляций 1-2 капли необходимого масла вливается в аромакулон, либо наносится на ткань (носовой платок), это подносится к носу и происходит вдыхание аромата.
Для холодных ингаляций в 1970-х гг. был создан ингалятор махольда – стеклянный прибор, напоминающий колбу, в которую капают эфирное масло. Благодаря его причудливой форме при вдохе происходит завихрение воздуха и лекарство распыляется в виде мельчайших частичек. А наличие у этого прибора специальных насадок позволяет вдыхать аромамасло непосредственно носом или ртом, эффективно доставляя его в очаг болезни (гайморовы пазухи, бронхиальные ветки).
Применение аромамасла в диффузорах или аромалампах (аромакурительницах) позволяет сделать сеанс ароматерапии коллективным.
Для получения терапевтической концентрации эфирного масла в воздухе двери и окна комнаты сохраняются закрытыми на протяжении всей процедуры (15-30 мин.).
Диффузор – небольшой электрический прибор, производящий распыление аромата в виде пара.
Аромалампа – сосуд с водой, в которую добавляют 2-3 капли масла и подогревают при помощи свечи или электрического устройства. При нагревании воды интенсивность испарения растет, комната наполняется лечебным ароматом.
Ванны (полные, сидячие, ножные, для ступней или рук) делаются так: аромамасло (до 15 к.), предварительно смешанное с эмульгатором (сода, морская соль, отруби и т.д.) добавляется в ванну с водой рекомендованной вам температуры. Длительность процедуры начинается с 5 и постепенно доводится до 30 минут.
При наружном применении (ванны, компрессы, массажи, растирания) эфирные масла оказывают влияние не только на дыхательные органы и кожу, но также проникают через кожу внутрь организма, попадают в лимфоток, оказывая комплексное воздействие на внутренние органы и системы.
Еще один способ наружного использования противовоспалительных свойств аромамасла – применение компрессов и обертываний, когда хлопчатобумажную ткань пропитывают растворенным в воде эфирным маслом и, отжав, прикладывают на проекцию больного органа или к суставу, дополнительно укутывают и держат от 5 до 40 минут.
Растирания и массажи – эффективный способ лечения мышечных, суставных, неврологических, простудных и прочих заболеваний. Для этих целей 1-5к. аромамасла, растворяют в 10 мл. базового масла (персиковом, абрикосовой или виноградной косточки, макадамии и т.п.), после чего производят манипуляции на необходимом участке тела с рекомендованной интенсивностью.
Еще один способ использования аромамасла – применение его точечно на кожу. Рекомендованное эфирное масло (чистое или разведенное в базовом) в течение нескольких дней наносят на папилломы, бородавки. Похожий способ используют также для лечения акне.
Запрещается нанесение неразбавленных эфирных масел на кожу и слизистые оболочки. Исключения составляют масло лаванды и чайного дерева.
Аромамасла используются также для лечения заболеваний органов ротовой полости и глотки. Для этого применяются полоскания: 1-4 капли рекомендованного врачом эфирного масла растворяют в 1 ч. л. меда или спирта, после чего это размешивают в 1 ст. теплой воды.
Применение эфирного масла внутрь допустимо при наличии рекомендации грамотного специалиста, поскольку передозировка чревата токсическими эффектами. Для внутреннего применения аромамасла (1-4 капли, в зависимости от вида) растворяют в 1 ст. л. пищевого растительного масла, либо 1 ч. л. меда, либо капают на кусочек хлеба или сухофрукт.
Категорически запрещено самостоятельное применение без консультаций врача эфирных масел: аира, лавра, полыни таврической, можжевельника казацкого, туи.
Ароматические масла: применение для красоты
В косметических целях аромамасла применяют в смеси с базовыми либо для обогащения готовых косметических продуктов.
Например, можно приготовить масляную смесь, добавив 1-2 к. эфирного масла к 1 ч.л. базового, в зависимости от нужного эффекта. Эту смесь можно:
использовать для косметического массажа лица, шеи и декольте;
наносить в виде масок;
применять для очищения лица, нанеся ее на влажный ватный тампон;
использовать как элексир, нанося маленькое количество перед применением основного уходового средства.
Масляную смесь из расчета 3-5 к. аромамасла на 1 ст.л. жирного масла можно наносить на волосы и корни за 2 ч. до мытья головы. В таком же соотношении применяются эфирные масла в смеси с шампунем, бальзамом, ополаскивателем для волос с целью обогащения этих средств.
В кремы, тоники, лосьоны добавляется до 4 к. подходящего эфирного масла на 5 г. основы. Однако надо помнить о высокой проникающей способности аромамасел, что, с одной стороны, будет способствовать большей эффективности косметических средств, но с другой стороны, может усилить негативное действие некоторых ингредиентов. Во избежание этого важно использовать максимально натуральную косметику.
Польза
Наряду с уже перечисленными:
иммуностимулирующим;
общеукрепляющим;
противовоспалительным;
антиоксидантным;
и иными терапевтическими эффектами на органы и системы организма.
Аромамасла также обладают комплексным влиянием на нервную систему. В зависимости от применяемого масла, можно добиться:
эффективной коррекции эмоционального фона;
снять напряжение или стресс;
улучшить ночной сон;
сгладить неврозы;
нормализовать гормональный статус;
мягко простимулировать сексуальное желание.
Однако, как и всякое активное средство с мощным эффектом, эфирные масла требуют грамотного и взвешенного использования, четкого соблюдения дозировок и знания их эффектов.
Противопоказания
Каждое аромамасло обладает индивидуальными характеристиками и особенностями применения, исключающими использование их в тех или иных сочетаниях или обстоятельствах. Однако имеются общие противопоказания, которые необходимо изучить до начала применения масла.
Запрещено применение аромамасла, если у вас:
аллергия на растение (является абсолютным противопоказанием к применению эфирного масла из него);
индивидуальная непереносимость;
детский возраст (по общему правилу - до 6 лет).
С осторожностью, и только после предварительной консультации врача необходимо применять аромамасла при:
беременности;
астме;
эпилепсии;
тяжелых заболеваниях.
При беременности и эпилепсии противопоказаны эфирные масла: базилика, душицы, можжевельника, розмарина, шалфея, полыни, кориандра, пихты, чабреца, туи, гвоздики.
