Среди многочисленных существующих видов альтернативной медицины и учений во всем мире распространена традиционная индийская аюрведа. Многих изучающих восточные медицинские учения интересует, на каких принципах она основана, какими методами и способами осуществляется лечение.
Что это?
"Наука жизни и долголетия" именно так переводится с санскрита аюрведа. При этом она выступает не только в роли науки, но и в качестве философского учения, альтернативного вида медицины, а для некоторых и даже образа жизни.
Точных данных о том, как именно зародилось это научно-философское учение нет. Известны лишь такие данные, что возникло оно более пяти тысячелетий назад в Древней Индии.
Аюрведические знания послужили началом для Китайской и Тибетской медицины.
Все знания этой медицинской науки долгое время были известны только избранным, но с середины двадцатого века их активно начали практиковать во всем мире. Сейчас насчитывается около 350 000 зарегистрированных врачей, практикующих аюрведическую медицину.
При этом в отличие от современной медицины, которая направлена на лечение симптомов болезни с помощью химических лекарственных средств, лечение аюрведой предполагает справляться с недугами с помощью анализа физической и душевной составляющих человека, которые имеют тесную связь между собой. Также рекомендует придерживаться определенного образа жизни, чтобы поддерживать гармонию между телом и душой человека, от которой в свою очередь будет зависеть и состояние здоровья.
Принципы
Это древнейшее индийское медицинское учение основывается на простоте и естественности – здоровье человека обеспечивается гармоничным сосуществованием тела и души.
При этом также следует учитывать, что все в этом мире состоит из основных пяти первоэлементов:
эфир или космос;
воздух;
огонь;
вода;
земля.
Причины болезней по аюрведе считается то, что если какого-то элемента становится больше или меньше по какой-либо причине, то в организме возникает дисбаланс и человек заболевает.
В человеческом теле они не присутствуют в чистом виде, а находятся в виде различных сочетаний. Создателями учения эти основные сочетания названы доши, которые придают каждому человеку особенные качества и оказывают разный характер влияния на его состояние.
В каждом человеке, согласно принципам аюрведы, присутствуют все три основных доши (питта, вата, капха), но при этом преобладает какая-то одна, которая и определяет его физическое и психоэмоциональное состояние.
Поэтому первым этапом лечения в аюрведической медицине является определение преобладающей доши в человеке. Для этого пациенту предлагается пройти специальный доши тест, включающий сбор и изучение множества его физических и душевных характеристик, например, телосложение, вкусовые предпочтения, речь, отношение к финансам.
На основе полученных результатов подбирают способ корректировки количества преобладающей жизненной силы, используя не принцип подавления, а, наоборот усиления недостающих. Эта корректировка включает в себя изменение образа жизни, режима и продуктов питания.
Применение этих знаний не ограничено ни телосложением, ни национальностью, ни вероисповеданием.
При этом питанию в аюрведическом учении отводится особое значение, поскольку с помощью него можно воздействовать на дисбаланс дош. В рационе должны преобладать пряности, специи, овощи и фрукты и зерновые продукты. Также рекомендуется самостоятельно готовить пищу на один прием и осуществлять ее прием, следуя следующим правилам:
только сидячее положение тела и не вставать сразу после приема;
максимальная порция в середине дня, и не допускается есть после заката;
не отвлекаться на другие дела;
употреблять еду только при голоде;
во время и после приема не запивать жидкостью.
Польза
Особенность аюрведической философии для женщин заключается в сохранении и поддержании ее репродуктивного здоровья. Для этого составляется особое питание и образ жизни, а также рекомендуется применение различных видов массажа. Большим преимуществом аюрведы для женщин считается использование натуральных масел растительного и животного происхождения как снаружи, так и внутрь.
Применение древних знаний индийской медицины аюрведы для мужчин благоприятно скажется не только на их физическом здоровье, в том числе на репродуктивной функции, но и придаст необходимую энергию и силы.
С помощью диеты и образа жизни аюрведы для детей их, возможно, оградить от некоторых болезней, а также это поспособствует их естественному развитию.
Такая альтернативная индийская медицина, которая также является и наукой, и философией, и образом жизни, широко практикуется во всем мире. Главное – тщательно изучить все тонкости и нюансы этого учения, чтобы поддерживать здоровье физического и душевного тела.
Видео
Видео взято из открытого источника с сайта YouTube на канале Школа аюрведы
