7 самых экстремальных асан йоги

  • 0

Подборка из 7 сложнейших асан, которые лучше не пытаться повторить самостоятельно.

1. Скрут, с вытягиванием ноги сидя

Скрут, с вытягиванием ноги сидя

Скрут, с вытягиванием ноги сидя

2. Скрут полулотоса, с опорой на локоть

Скрут полулотоса, с опорой на локоть

Скрут полулотоса, с опорой на локоть

3. Вывернутая Прасарита Падоттанасана

Вывернутая Прасарита Падоттанасана

Вывернутая Прасарита Падоттанасана

4. Построение моста на одной ноге

Построение моста на одной ноге

Построение моста на одной ноге

5. Стойка на одной руке в позе лотоса

Стойка на одной руке в позе лотоса

Стойка на одной руке в позе лотоса

6. Поза лотоса-намасте

Поза лотоса-намасте

Поза лотоса-намасте

7. Связанный полулотос в скруте лёжа

Связанный полулотос в скруте лёжа

Связанный полулотос в скруте лёжа

Вам может быть интересно

Поделитесь с друзьями:
Подпишись на рассылку

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности сайта.

Оставьте свой комментарий

@