3 позы йоги для стимулирования и чистки печени

  • 0

Позы стимулируют и устраняют застойные явления в печени, селезенке и поджелудочной железе, а так же улучшают пищеварение и помогают облегчить симптомы менопаузы.

Стимулируем и чистим печень

Стимулируем и чистим печень

Эффективные упражнения

Наклон с захватом

Падангуштхасана стимулирует работу печени и почек.

Падангуштхасана

Падангуштхасана

Пребывайте в позе от 20 секунд до 1 минуты.

Поза вытянутой ноги и руки

Уттхита Хаста Падангуштхасана стимулирует и устраняет застойные явления в печени, селезенке и поджелудочной железе.

Уттхита Хаста Падангуштхасана

Уттхита Хаста Падангуштхасана

Пребывайте в позе 10-15 секунд.

Наклон к стопам

Уттанасана стимулирует работу печени и почек.

Уттанасана

Уттанасана

Пребывайте в позе от 30 секунд до 1 минуты.

Вам может быть интересно

Поделитесь с друзьями:
Подпишись на рассылку

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности сайта.

Оставьте свой комментарий

@